صحة وطب
-
التبديل بين أنواع الكربوهيدرات يساعدك في منع زيادة الوزن
المكررة والخضراوات النشوية والمشروبات السكرية يرتبط بزيادة الوزن خلال منتصف العمر، في حين أن زيادة الألياف والكربوهيدرات من الحبوب الكاملة…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات صحية صباحية لا تفوتك..ابتعد عن القهوة
المشروب الصباحي اليومي يتحكم فى مزاجك بشكل كبير، لا تستهن بهذا الكوب الصغير الذي تبدأ به يومك، فهو يقلل من…
أكمل القراءة » -
دراسة: نقص فيتامين د يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض قلبى
كشفت دراسة صينية ارتباط نقص فيتامين (د) بزيادة طفيفة في خطر الإصابة بالرجفان الأذيني وهوأحد أمراض القلب. وارتبطت زيادة فيتامين (د)…
أكمل القراءة » -
5 نصائح صحية لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس
الاهتمام بتقوية المناعة من الحيل المهمة التي يجب القيام بها خاصة في ظل تقلبات الطقس، وقدم التقرير المنشور عبر موقع “hindustantimes“، أهم…
أكمل القراءة » -
3 أنواع للنزلات المعوية.. اعرف طرق الوقاية
النزلات المعوية من أكثر المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، وقد يختلف نوع الإصابة من شخص لآخر، وفى هذا السياق قال…
أكمل القراءة » -
أعراض وأسباب جفاف العين.. كيف تستخدم القطرة بشكل صحى
حكة وألم واحمرار في العين هي من أشهر علامات جفاف العين، وحسب ما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية. يوضح طبيب العيون…
أكمل القراءة » -
مخاطر الجلوس لفترات طويلة
الكثيرون منا يجلسون لفترات طويلة إن كان في المكتب أو المنزل، إلا أن ذلك يمكن أن يكون ضاراً بالصحة. فقد…
أكمل القراءة » -
ماهي أعراض أمراض الغدة الدرقية؟
أشار الدكتور فيكتور ماكارين أخصائي الغدد الصماء، إلى أن الخمول والنعاس واللامبالاة تدل على وجود مشكلات في عمل الغدة الدرقية.…
أكمل القراءة » -
اختبار دم يمكنه الكشف عن سرطان البروستاتا بدقة 94%
نشرت جريدة الديلي ميل البريطانية تقريرا يوضح أن هناك اختبار الدم يمكن أن يساعد في الكشف عن أكثر من 90%…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائد الألياف في نظامك الغذائي اليومي.. أبرزها تعزيز الهضم وتقليل الالتهاب
تعتبر الألياف واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي لا تحظى بالتقدير الكافي، والألياف نوع من الكربوهيدرات التي…
أكمل القراءة »