صحة وطب
-
أطعمة تساعدك في الوقاية من الشيب المبكر
يعد شيب الشعر من المخاوف المتزايدة بين الأشخاص مما يضطرهم إلى اللجوء إلى صبغات الشعر المُحضرة كيميائيًا. ولكن بحسب ما…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من الجفاف والحساسية في العين.. نصائح لتفادي المضاعفات
جفاف العين، هي حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع، ويمكن أن يحدث خلل الدموع عندما لا تنتج…
أكمل القراءة » -
تحذير من وباء كبير قد يكون الأكثر فتكاً بتاريخ البشرية
حذر خبراء من أن الوباء التالي، الذي يطلق عليه اسم “الوباء الكبير”، قد يطلق العنان لأكثر الأمراض المعدية فتكا التي…
أكمل القراءة » -
5 تمارين يوجا تقوى عضلات الظهر والصدر وتحمى من ألم العمود الفقرى
تساعد ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم. ولرياضة اليوجا فوائد عديدة منها تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء، كما تساهم…
أكمل القراءة » -
توصيات لتنعم بنوم صحي وهانئ
قالت الجمعية الألمانية لأبحاث وطب النوم إن قلة النوم تنطوي على مخاطر صحية عديدة تتمثل في التعب والإرهاق أثناء النهار…
أكمل القراءة » -
لا للتعرض للشاشات في هذا العمر
في توصياتها الجديدة حول تأثير استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة اللويحة وشاشات التلفاز على نمو الأطفال. وجه اتحاد أطباء الأطفال السويدي…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية لا تتناولها ليلاً
يعتبر تناول نظام غذائي مغذي حجر الزاوية في نمط حياة صحي. غير أن توقيت تناول الوجبات مهم جداً. ففي حين…
أكمل القراءة » -
تغير الهرمونات أبرز أسباب الصداع عند النساء.. استشارى يوضح
أكد الدكتور هاني فوزي، استشارى النساء والتوليد جامعة عين شمس، أن مشاكل الصداع هي السبب الأكثر شيوعًا للضعف بين النساء…
أكمل القراءة » -
النساء أكثر عرضة لنقص الفيتامينات من الرجال.. اعرف السبب
تتمتع النساء بطبيعة فريدة من نوعها مقارنة بالرجال، حيث تمر النساء بتحولات هرمونية أكثر مما يمر به الرجال طوال حياتهم،…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد امتصاص الحديد فى جسمك.. منها الأسماك والبقوليات
الحديد هو معدن يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يوفر الأكسجين للعضلات. ووفقًا…
أكمل القراءة »