صحة وطب
-
دراسة: التمارين الأسبوعية فعّالة في خفض الوزن
توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص يمكن أن يفقدوا الوزن حتى لو قاموا بجمع كل تمارينهم الأسبوعية في يوم أو…
أكمل القراءة » -
دراسة: النساء يستفدن من التمارين المنتظمة أكثر
أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام لديهن خطر أقل بكثير للوفاة المبكرة أو أمراض القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
دراسة: النظام النباتي الصحي يمنع ويعالج الشخير
قالت دراسة حديثة إن الذين يتناولون نظاماً غذائياً صحياً نباتياً غنياً بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات هم أقل عرضة للمعاناة…
أكمل القراءة » -
تناسب مرضى السكرى.. أطعمة “مسكرة” تنمى خلايا المخ
قدم عالم الأعصاب البريطانى المتخصص في مساعدة الأشخاص على الوقاية من مرض الزهايمر بالعلم البروفيسور الدكتور روبرت لوف، بعض الأطعمة…
أكمل القراءة » -
6 مصادر نباتية لأحماض “أوميجا 3” الدهنية
أحماض “أوميجا 3” من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة القلب ووظائف المخ، وعلى الرغم من أنه يوصى في كثير من…
أكمل القراءة » -
إليكم أبرز أضرار القهوة سريعة الذوبان
أكد خبير روسي، اليوم الأربعاء، أنه يمكن للقهوة سريعة الذوبان، أن تسبب مشكلات صحية. وقال الدكتور ألكسندر سوزيكين، الأستاذ…
أكمل القراءة » -
دراسة تربط بين أمراض القلب والمبالغة بتناول نوع فيتامينات
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كميات زائدة من “النياسين” “فيتامين ب”، يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
السكّر الأبيض أم البني.. أيهما الأغنى بالسعرات الحرارية؟
يعتقد الكثيرون أن السكر البني قد يكون أقل ضررا من السكر الأبيض على الصحة لاحتوائه على سعرات أقل، فهل هذه…
أكمل القراءة » -
‘بينها خفض نسبة الكوليسترول في الدم‘.. أخصائية تغذية تتحدث عن فوائد زيت الزيتون
أوصت أخصائية تغذية بريطانية، بضرورة الطهي بزيت الزيتون لخفض نسبة الكوليسترول في الدم، حيث يعتبر هذا الزيت رائعاً لدعم صحة…
أكمل القراءة » -
أيهما الأغنى بالسعرات الحرارية… السكّر الأبيض أم البني ؟
يعتقد الكثيرون أن السكر البني قد يكون أقل ضرراً من السكر الأبيض على الصحة لاحتوائه على سعرات أقل، فهل هذه…
أكمل القراءة »