صحة وطب
-
نصائح للتخلص من التفكير الزائد
ينخرط كثير من الناس في تفكير مفرط ببعض القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية التي يمر بها، لكن هذه…
أكمل القراءة » -
بنسبة 20%.. صعود السلالم قد يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب
وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في…
أكمل القراءة » -
تعرف إليها.. أسباب بحة الصوت
قالت عيادة الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى توبنجن الجامعي بألمانيا، إن بحة الصوت لها أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها…
أكمل القراءة » -
نصائح للنوم الصحي وساعات النوم حسب السن
الأرق المزمن منتشر بشكل كبير ويؤثر على ما يقرب من 30% من الناس في جميع أنحاء العالم، وبغض النظر عن…
أكمل القراءة » -
أخصائية توضح أهمية تناول وجبة الإفطار خلال ساعتين من الاستيقاظ
إذا كنت من الأشخاص الذين يفوتون تناول وجبة الإفطار أو يتجنبون تناول أي شىء في الصباح، أو تعتقد أن تخطي…
أكمل القراءة » -
تعرف…. 3 أطعمة لمنع تساقط الشعر وعلاج الصلع
كشف أحد خبراء الصحة عن عدد من الأطعمة التى تعالج تساقط الشعر والصلع عند الرجال، حيث قال الدكتور إريك بيرج،…
أكمل القراءة » -
نصائح فعالة لضبط ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة مزمنة تسبب ضررا للأوعية الدموية والأعضاء، وخاصة الدماغ والقلب والعينين والكلى، على الرغم من أنه…
أكمل القراءة » -
عادات غذائية تسبب عدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن ينجم عدم انتظام ضربات القلب، عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات، التي يدرجها العديد من الأشخاص في نظامهم الغذائي…
أكمل القراءة » -
هل تصبح الحلوى جزءاً من النظام الغذائي الصحي؟
الحلويات واحدة من أكبر الأشياء التي يجد الناس صعوبة في التخلي عنها، وواحدة من الأسباب الأولى التي تجعل الناس يبتعدون…
أكمل القراءة » -
تعرف إليها.. أهم علامة لمرض السكري على الجلد
حذرت مختصة الغدد الصماء المعروفة على تيك توك باسم “The Voice of Diabetes”، من علامة قد تظهر على الجلد، يمكن…
أكمل القراءة »