صحة وطب
-
الدهون النباتية تطيل العمر
أظهرت دراسة أجريت على أكثر من 400 ألف شخص، تم تتبعهم لمدة تصل إلى 24 عاماً، أن الذين حصلوا على…
أكمل القراءة » -
دراسة: “الجليس الإلكتروني” للطفل يزيد نوبات الغضب
أظهرت دراسة جديدة أن استخدام الأجهزة اللوحية كـ”جليس إلكتروني” للأطفال الصغار قد يؤدي إلى المزيد من نوبات الغضب، وهو ما…
أكمل القراءة » -
4 نصائح للحماية من ارتفاع ضغط الدم
يشتهر ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت”، لأنه لا تظهر لوجوده أي أعراض على الإطلاق. لذا، يمكن أن يتجول الشخص…
أكمل القراءة » -
8 عادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة في جسمك
الإندورفين هو نوع من النواقل العصبية التى ينتجها الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية، غالبًا ما يشار إليها باسم “هرمونات السعادة”،…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل الملفوف الأحمر أم الأخضر؟
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن لنوعي الملفوف الأخضر والأحمر، فوائد كبيرة لصحة الإنسان، لكن اختلاف مكوناتهما الداخلية ينتج عنه اختلاف…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة قبل التبرع بالدم في الصيف
أشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.…
أكمل القراءة » -
كيفية الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن النشاط البدني، والتخفيف من التوتر، والنظام الغذائي الصحي، المعتمد على الكثير من الأطعمة النباتية يمكن…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى تأثير الطقس الحار على الصحة النفسية
يمكن أن تجعل درجات الحرارة المرتفعة أي شخص سريع الانفعال، وقد تكون أسوأ بكثير بالنسبة للبعض، وخاصة من يعانون من…
أكمل القراءة » -
نصائح للوقاية من النوبات القلبية الليلية
انسداد القلب هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى حوادث خطيرة مثل النوبات القلبية، وخاصة أثناء الليل عندما يستريح الجسم،…
أكمل القراءة » -
دراسة أمريكية تبين تأثير زيادة المعادن بالجسم
اكتشف أطباء من الولايات المتحدة أن ارتفاع تركيز النحاس والزنك والسيلينيوم وغيرها في جسم الإنسان يضاعف ثلاث مرات من خطر…
أكمل القراءة »