صحة وطب
-
حقائق مروعة تدفعك لاعتزال شرب الصودا
كشف طبيب أمراض جهاز هضمي، عن أربع حقائق مخيفة حول المشروبات الغازية الخالية من السكر، والتي قد تساعد في الانصراف…
أكمل القراءة » -
5 طرق لتعويض نقص فيتامين “د”
ويمكن أن تساعد المصادر الطبيعية مثل ضوء الشمس والأسماك الدهنية والفطر والأطعمة المدعمة في تعزيز تناول هذا الفيتامين، كما يمكن…
أكمل القراءة » -
طرق ذكية لتقليل الملح دون تغيير الطعم وتفادي ارتفاع ضغط الدم
الصوديوم هو العنصر السيئ في الملح، حيث يزيد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى، ولأن أكثر من 70%…
أكمل القراءة » -
أفضل الزيوت العطرية لمنع علامات تمدد البشرة
الزيوت العطرية علاجات طبيعية أثبتت فعاليتها في منع وتقليل علامات التمدد، والتي تعتبر شكوى شائعة، خاصة بين الحوامل والمراهقات. قد…
أكمل القراءة » -
هل يخفف فيتامين “ب 12” التهاب البنكرياس الحاد؟
اكتشفت دراسة صينية حديثة دوراً لم يكن معروفاً لفيتامين ب12 في الوقاية من التهاب البنكرياس الحاد المتوسط أو الشديد، وتخفيف…
أكمل القراءة » -
العلاج السلوكي للأرق يخفف أعراض اكتئاب الحمل
أظهرت دراسة جديدة أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل، يقلل بشكل كبير من أعراض اكتئاب الأمهات بعد الوضع. وتأكد…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تجلس لفترة طويلة؟
الذهاب إلى العمل يعني قضاء ساعات طويلة من الجلوس خلف المكتب، ومع قدوم فصل الشتاء من المرجح أن يقضي العديد…
أكمل القراءة » -
نصائح للشفاء سريعاً من الزكام والإنفلونزا
تنخفض درجات حرارة مع حلول فصل الخريف، ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا والزكام. وعلى الرغم من…
أكمل القراءة » -
آثار التدخين تبقى في العظام للأبد
خلصت دراسة علمية حديثة أجريت في بريطانيا إلى أن التدخين يؤثر على العظام، لكن الكارثة في الأمر هو أن هذه…
أكمل القراءة » -
مشروبات يومية تحميك من “المرض الصامت”
بالتزامن مع أسبوع صحة العظام والمفاصل، من 12 إلى 20 أكتوبر (تشرين الأول)، كشفت دراسة عن أزمة صحية في العظام…
أكمل القراءة »