صحة وطب
-
6 نصائح لبدء دايت بطريقة صحية..افهم جسمك
اتباع حمية غذائية أو دايت له فوائد عديدة من فقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة، هناك العديد…
أكمل القراءة » -
كيف يتم تشخيص مرض التصلب المتعدد وما هي أعراضه؟
التصلب المتعدد (MS) هو مرض يؤدي إلى إعاقة الدماغ والحبل الشوكي (الجهاز العصبي المركزي)، في مرض التصلب العصبي المتعدد. يهاجم الجهاز المناعي الغلاف…
أكمل القراءة » -
دراسة تؤكد زيادة الوزن تؤدي في الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء
أكدت دراسة حديثة أن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة كبيرة في احتمال الإصابة بسرطان الرحم لدى النساء. وعلى سبيل المثال،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث عند الإفراط في تناول البطيخ؟
كثيرًا ما يوصي خبراء التغذية بتناول البطيخ لفقدان الوزن، حيث أنه يحتوي على كمية هائلة من محتوى الماء الذى يساعد…
أكمل القراءة » -
’مغذيات أشعة الشمس’… تعرف على فوائد فيتامين د
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة،…
أكمل القراءة » -
5 طرق تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن..
إنقاص الوزن مهمة صعبة تواجه كثير من الناس، ويمكن أن تساعد بعض التعديلات البسيطة في الروتين اليومي فى التخلص من…
أكمل القراءة » -
7 عادات صحية لصحة الكلى.. منها “كن نشيطاً”
الكلى هي عضو مهم للغاية في جسم الإنسان والتي تقوم بعملية إزالة السموم للتخلص من السموم والمياه الزائدة وفضلات الجسم، يجب…
أكمل القراءة » -
الصحة العالمية :”الجراثيم الخارقة” ارتفعت 7 أضعاف خلال 5 سنوات
توصل الخبراء إلى أن الوفيات العالمية من “الجراثيم الخارقة” المقاومة للمضادات الحيوية ارتفعت 7 أضعاف خلال 5 سنوات فقط لتصل…
أكمل القراءة » -
للتخلص من آلام الصداع النصفى..إليك بعض الأطعمة المفيدة
يعاني مرضى الصداع النصفى من آلام متكررة في الرأس والشعور بالصداع المستمر. وربما تزيد الأعراض مع الصيام والامتناع عن الطعام…
أكمل القراءة » -
عصير الخضراوات.. 4 مشروبات غنية بالكالسيوم مفيدة لبناء العظام
ممارسة تمارين رفع الأثقال، وعدم التدخين. والمكملات الغذائية بفيتامينات ومعادن معينة. واختيار الأطعمة والمشروبات المناسبة وأشهرها الحليب كلها تساهم في…
أكمل القراءة »