صحة وطب
-
أيهما أفضل للقلب: السردين أم مكملات زيت السمك؟
يُعد السردين مصدراً جيداً ورخيصاً لأحماض أوميغا 3 المفيدة للقلب، إلى جانب عناصر غذائية، لكن هل توفر مكملات زيت السمك…
أكمل القراءة » -
ما هو العلاج الأقوى لآلام المفاصل قبل اللجوء إلى الأدوية والجراحة؟
تعد آلام المفاصل وتيبّس الركبتين وأوجاع الوركين من الشكاوى الشائعة بين كبار السن، وغالباً ما يُقبل بها كجزء طبيعي من…
أكمل القراءة » -
مخاطر استخدام أدوية حرقة المعدة لفترة طويلة
أفاد الدكتور ألكسندر إيفانوف، الأستاذ المشارك في قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية بجامعة بيروغوف الطبية، أن الإفراط في استخدام أدوية…
أكمل القراءة » -
علامات خفية قد تكشف سرطان الثدي
أوضحت طبيبة الأورام الروسية آنا كيم مجموعة من العلامات غير المعتادة التي قد تشير إلى احتمال إصابة النساء بسرطان الثدي.…
أكمل القراءة » -
المشروبات قليلة السكر والمُحليات قد تزيد خطر الإصابة بالكبد الدهني
أشارت دراسة صينية إلى أن استبدال المشروبات السكرية بمشروبات قليلة السكر أو المُحلاة صناعياً لا يوفر الحماية من مرض الكبد…
أكمل القراءة » -
3 فواكه سحرية تمنحك نوماً عميقاً!
يمكن لبعض أنواع الفاكهة الغنية بالهرمونات والمعادن الطبيعية أن تساعد الجسم على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، وفقاً لخبراء التغذية. وأوضحت…
أكمل القراءة » -
ما الفرق بين العرق الساخن والبارد؟ وأي نوع له رائحة أقوى؟
تخيل حالتين، في الحالة الأولى: أنت تمشي صعوداً في يوم دافئ، وقطرات العرق تتصبب على جبينك، وفي الحالة الثانية: تذكرت…
أكمل القراءة » -
أطباء يحذرون: لا تشرب القهوة مع أدوية البرد ومسكنات الألم!
بالنسبة لكثيرين لا يبدأ اليوم إلا مع فنجان القهوة التي تعد من أكثر المشروبات استهلاكاً في العالم، لكن إلى جانب…
أكمل القراءة » -
طبيب يوضح سبب اضطرابات النوم بعد سن الأربعين
صرح أخصائي النوم، الدكتور إيليا سميرنوف، بأن النوم قد يتأثر سلباً لدى بعض الأشخاص بعد سن الأربعين، نتيجة عوامل عدة،…
أكمل القراءة » -
ماذا يعني الاستيقاظ المتكرر في الثالثة فجراً؟
يُنصح من يستيقظون في الثانية أو الثالثة فجراً دون سبب بعدم اعتبار ذلك “أمراً طبيعياً”، لكن بعض الخبراء يقولون إن…
أكمل القراءة »