صحة وطب
-
تعرف على الفوائد الصحية لزيت الليمون
زيت الليمون أحد الزيوت العشبية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية، يستخرج من قشر الليمون ويستخدم بشكل مخفف، كما أن زيت…
أكمل القراءة » -
7 آثار جانبية لتناول الكثير من الموز.. منها زيادة الوزن و النعاس
الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية للغاية، يمكن الاستمتاع بهذه الفاكهة كوجبة خفيفة، أو إضافة فطور إلى الحبوب، فالموز هو الفاكهة…
أكمل القراءة » -
7 آثار جانبية لتناول الكثير من الموز.. منها زيادة الوزن والنعاس
الموز من الفواكه اللذيذة والمغذية للغاية، يمكن الاستمتاع بهذه الفاكهة كوجبة خفيفة. أو إضافة فطور إلى الحبوب، فالموز هو الفاكهة…
أكمل القراءة » -
خضراوات موسمية يجب أن تستهلكها في الشتاء..
الفواكه و الخضراوات الطازجة غنية بالعناصر الغذائية عند تناولها في الموسم لأنها لم تتم معالجتها أو حفظها، عادةً ما يكون…
أكمل القراءة » -
10 فوائد صحية للجوافة.. تقوي المناعة وجيدة لمرضى السكر
الجوافة هي فاكهة موسمية مليئة بمضادات الأكسدة و الفيتامينات والمعادن، مما يجعلها غذاء صحيا للغاية، نعرض وفقا لموقع ” thehealthsite“ …
أكمل القراءة » -
لماذا نحتاج البروتين لصنع “الكولاجين” المكون الأساسي للبشرة والعضلات؟
الكولاجين هو المكون الأساسي للبشرة والعضلات والعظام والأوتار والأربطة والأنسجة الضامة الأخرى. نظرًا لأن الجسم لا يستطيع إنتاج هذه الأحماض…
أكمل القراءة » -
دراسة كندية تكشف عن حمية الدهون
وجدت دراسة كندية أن النظامَ الغذائي عالي الدهون قد يحدث تغييرات في نخاع العظام، الأمر الذي يزيد احتمال التعرض للسمنة…
أكمل القراءة » -
3 أطعمة للتغلب على الاكتئاب الموسمى.. أهمها السمك
يعانى بعض الأشخاص من الاضطراب العاطفى الموسمى (SAD) وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بتغيير الفصول. وغالبًا ما يؤدى الاضطراب العاطفى…
أكمل القراءة » -
4 مكونات للعناية بالبشرة يجب تجنبها أثناء الرضاعة
أن تصبحى أماً هي واحدة من أعظم مباهج الحياة لكنها قد تكون مرهقة عند البدء في الرضاعة الطبيعية، فلا يمكن…
أكمل القراءة » -
هل تسبب تكيسات المبيض العقم؟.. اعرف الإجابة
تكيسات المبيض شائعة جدًا، على الرغم من اختلاف الإحصائيات ، إلا أن معظم الأبحاث تشير إلى أن ما بين 8…
أكمل القراءة »