صحة وطب
-
علامات على أن شعورك بالتوتر أحد أعراض الخرف
من نسيان إرسال بريد إلكتروني مهم، إلى صعوبة التركيز، أو حتى الخوف من المناسبات الاجتماعية، كلها علامات شائعة للتوتر. ومع…
أكمل القراءة » -
هل تناول الكاجو بانتظام يعزز صحة المراهقين المصابين بالسمنة؟.. دراسة تجيب
كشفت دراسة برازيلية حديثة، أن تناول الكاجو بانتظام، يساعد المراهقين المصابين بالسمنة على تحسين مؤشراتهم الصحية، دون الحاجة إلى اتباع…
أكمل القراءة » -
في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. أبرز الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم
هشاشة العظام، هو مرض يعرف باسم سارق العظام الصامت، حيث يضعف عظامك ويجعلها أكثر عرضة للكسر، وللحفاظ على صحة عظامك،…
أكمل القراءة » -
7 وجبات خفيفة تساعد في ضبط مستوى السكر بالدم
لا يتأثر مستوى الغلوكوز في الدم بالأطعمة السكرية فحسب، وإنما كل شيء، من النوم إلى التوتر وكذلك الهرمونات. لكن تشير…
أكمل القراءة » -
علاج واعد يخفف آلام الركبة دون جراحة أو أدوية
يختبر باحثون في كوريا علاجاً واعداً لمرض التهاب مفاصل الركبة، باستخدام الإشعاع منخفض الجرعة، وهو مرض تنكسي يسبب الألم، والتورم،…
أكمل القراءة » -
4 استراتيجيات لتحفيز قوة دماغ الطفل خلال المذاكرة
لتحفيز دماغ الطفل وشحذها ينبغي أن يتبع الآباء مجموعة من الاستراتيجيات، منها ما يتعلق بالتغذية، والأنشطة والألعاب، والنوم، وتنظيم الوقت.…
أكمل القراءة » -
بينها الشاي.. مشروبات ساخنة تساعد في تحسين وظائف الجسم
في عالم المشروبات الطبيعية، يحتل الشاي مكانة مميزة بفضل تعدد أنواعه وتنوع فوائده، فهو ليس مجرد مشروب دافئ يُهدئ الأعصاب،…
أكمل القراءة » -
تمارين بسيطة لتخفيف إجهاد الوقوف الطويل في العمل
العمل أو الأنشطة التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة، مثل البيع أو التمريض أو التدريس، تضع ضغطاً متواصلاً على الساقين والظهر،…
أكمل القراءة » -
دراسة: الشاي الأسود يخفض ضغط الدم والكوليسترول
تظهر الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي الأسود يومياً لا يمنح الدفء والراحة فقط، بل يسهم أيضاً في حماية القلب وتحسين…
أكمل القراءة » -
تخطي وجبة الإفطار يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب
كشفت دراسة طبية واسعة النطاق نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب عن علاقة قوية بين تخطي وجبة الإفطار وزيادة…
أكمل القراءة »