صحة وطب
-
إليك أفضل وأسوأ أنواع الأسماك لصحتك
تعتبر الأسماك ذات قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائها العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين عالي الجودة ومجموعة…
أكمل القراءة » -
فاكهة البرقوق (الخوخ).. إليك الفوائد والأضرار
تتمتع فاكهة البرقوق(الخوخ) بعدد من الفوائد الصحية للإنسان على الرغم من وجود بعض الأضرار فيها. ووفقا للدكتورة زهرة بافلوفا اختصاصية…
أكمل القراءة » -
هل تنظيف المنزل يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية؟
قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية…
أكمل القراءة » -
منها الفراولة.. فواكه مفيدة لمرضى الكلى والمسالك البولية
تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكلى. إذا كنت…
أكمل القراءة » -
آثار جانبية ضارة للحبوب المنومة.. اعرف البدائل الطبيعية
الحبوب المنومة هي من المهدئات التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم المؤقتة، أي عند تعرض الشخص للإصابة بالأرق. …
أكمل القراءة » -
فيتامينات من مصادر طبيعية تقوى عظامك وأعصابك
العظام والأعصاب هى المسئولة عن القوة وصلابة الجسم، فالعظام تخزن المعادن، كما أنها هى الوقاية لأعضاء جسم الإنسان.. وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
عليك بهما.. الغرغرة والاستنشاق بماء وملح تقلل أعراض كورونا
انتهت دراسة إلى أن الغرغرة وشطف الممرات الأنفية بالماء المالح يقلل من فرص دخول المستشفى بشكل كبير. وأفادت الدراسة…
أكمل القراءة » -
دراسة: 8 عادات صحية تبطء الشيخوخة لـ 6 سنوات
خلصت دراسة جديدة إلى أن اتباع 8 تدابير صحية، من الممكن أن تساهم في إبطاء عملية شيخوخة الجسم لمدة 6…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بالبروتين تجنب تناولها عند الرغبة في فقدان الوزن
يهتم الكثيرون بتناول نظام غذائي غني بالبروتين، لكن عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن يؤدي تناول البروتين “غير الصحي” إلى نتائج…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية مذهلة لتناول السبانخ..
مع اقتراب موسم الشتاء من الضروري إعطاء الأولوية لصحتك وصحة أطفالك من خلال دمج الأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامك الغذائي.…
أكمل القراءة »