صحة وطب
-
دراسة: الصيام لمدة محددة يعزز الطاقة ويحسن المزاج
كشفت دراسة حديثة أن هناك نظاماً غذائياً يمكن أن يعطي دفعة كبيرة لمستويات الطاقة، ويحسن مزاجك، ويقلل من الشعور بالجوع،…
أكمل القراءة » -
باحثون يطورون طريقة لقياس مستويات الأوميغا-3
طوّر باحثون طريقة أكثر ملاءمة لقياس مستويات أحماض أوميغا-3 الدهنية في الدم، وهو مؤشر حيوي مهم لخطر الإصابة بالأمراض. سيسهل…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن “تنفجر معدتك”؟
هل يمكن أن تنفجر المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام؟ أو هل يأكل بعض الناس هذه الكميات الهائلة من الطعام…
أكمل القراءة » -
أعشاب تساعد في تهدئة التهاب الحلق
تلوث الهواء هو أحد أسباب الإصابة بالتهاب الحلق، لذا فإن شرب السوائل الدافئة قد يهدئ التهاب الحلق، خاصة شرب الأعشاب…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز صحة العمود الفقري
تظهر قوتك وصلابتك من قوة عمودك الفقري، والنمط الحياتي الصحي الذى يتضمن غذاءً صحياً، يعزز من قوة ظهرك وعمودك الفقري…
أكمل القراءة » -
أطعمة صحية ومفيدة لفصل الشتاء
يحتاج الجسم خلال موسم الشتاء إلى تغذية كافية للحفاظ على لياقته البدنية والشعور بالدفء والقدرة على مقاومة الطقس البارد، لذا…
أكمل القراءة » -
6 عناصر غذائية لتحسين أداء الأمعاء
يمكن لزيادة تناول الألياف وشرب الكثير من السوائل أن يخففا ويمنعا الإمساك. ومن بين الأطعمة التي تساعد في الحصول على…
أكمل القراءة » -
وصفات مجربة لفقدان الوزن بسرعة
إن ما يسمى بـ”جرعات العافية” هي عبارة عن إكسيرات مركزة ومليئة بالمكونات الطبيعية التي يمكن أن تعزز فقدان الوزن. يمكن…
أكمل القراءة » -
منها العسل.. مكونات طبيعية تعزز إنتاج الكولاجين في البشرة
مع تقدم العمر يقل عنصر الكولاجين بشكل طبيعي في الجسم، ما يعرض المرء إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة، والجلد…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة للغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح علاج منزلي محبوب لدى الكثير، فهو يتميز بخصائص طبيعية من أبرزها أنه مضاد للبكتيريا والالتهابات، ما يترتب…
أكمل القراءة »