صحة وطب
-
دراسة: الحمية النباتية لا تقلل خطر الوفاة
خالفت نتائج دراسة جديدة موسّعة التوقعات الخاصة بفوائد الحمية النباتية ومدى تأثيرها على خطر الوفاة، حيث تبين أن الأنظمة الغذائية…
أكمل القراءة » -
لصحة القلب.. ابدأ يومك بواحد من هذه المشروبات
أوجدت دراسة جديدة أن الروتين الصباحي يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. لافتة إلى وجود مشروبات ثبت علميا أنها مفيدة…
أكمل القراءة » -
أهم النصائح لحماية الرئتين مع انتشار الأمراض
هناك نصائح وخطوات يجب اتباعها لتحسين أداء الرئتين حتى في حال الإصابة، وفق تقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. في…
أكمل القراءة » -
بينها الزبيب واللوز.. مكسرات وفواكه مجففة مفيدة في الشتاء
يساعد تناول بعض الأنواع من الفواكه المجففة والمكسرات، خلال فصل الشتاء، في زيادة المناعة. وهناك أنواع من الفواكه المجففة…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد دقيق جوز الهند
يوفر التحول إلى استخدام دقيق جوز الهند بديل الدقيق القمح التقليدي، فوائد صحية ويفتح الأبواب أيضًا أمام إمكانيات جديدة في…
أكمل القراءة » -
الريحان.. صيدلية متكاملة
الريحان هو أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، ويشتهر بخصائصه العلاجية والصحية القيمة في جميع أنحاء العالم. تشمل أنواع الريحان المتنوعة…
أكمل القراءة » -
“مشكلة خطيرة”… تعرف على أسباب حدوث الصداع بعد الاستيقاظ!
إذا كان الشخص يعاني في أحيان كثيرة من الصداع بعد الاستيقاظ من النوم، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة…
أكمل القراءة » -
الآثار الجانبية جراء الإفراط في تناول “الفوليك أسيد”
حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب9، ويوجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات، وتحتاج إليه بعض الفئات…
أكمل القراءة » -
عليك بها.. أطعمة تعزز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن
تسمى العملية التي يقوم الجسم من خلالها بتحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة بـ “التمثيل الغذائي”، ويتم بعد ذلك استخدام…
أكمل القراءة » -
عادات صحية للحفاظ على الشباب واللياقة بعد الأربعين
الحفاظ على الشباب المتألق والمتوهج خارجياً وداخلياً يرتبط بعادات صحية بدنية ونفسية. يمكن من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة للغاية…
أكمل القراءة »