صحة وطب
-
فوائد عديدة لتناول الفاكهة في وجبة الإفطار.. إليكم أبرزها
الفاكهة تلك الأطعمة الصحية والخيارات الممتازة خلال يومك، يمكن أن تعد أيضاً إفطاراً جيداً وخياراً صحياً مع بداية كل يوم.…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية لتناول التوفو بانتظام
يشتهر التوفو كغذاء نباتي غني بالبروتين. ويستخدم على نطاق واسع في مختلف المأكولات. وله طعم خفيف يمتص النكهات جيداً. ويتم…
أكمل القراءة » -
هل تختلف أعراض الأزمة القلبية بين المرأة والرجل
قد لا يبدو التعرق والغثيان والدوخة والتعب غير العادي من أعراض الأزمة القلبية النموذجية، ومع ذلك، فهي شائعة عند النساء…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف جراحة السمنة تحسن من القدرات المعرفية
قالت دراسة جديدة إن جراحة السمنة ترتبط بفوائد معرفية بعد عامين من إجراء الجراحة. ووجد فريق البحث من جامعة رادبورد…
أكمل القراءة » -
منها الرياضة.. أشياء تخفض الكوليسترول بسرعة
ينتج الكبد كمية الكوليسترول التي يحتاجها الجسم، لكن تؤثر مجموعة من العوامل في زيادة مستوياته. ويمكن خفضها من خلال ممارسات…
أكمل القراءة » -
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. تناول هذه الأطعمة
من المعروف أن “الدوبامين” هو أبرز النواقل العصبية، المرتبطة بالمتعة والتحفيز والمكافأة، ويعد تعزيز مستويات “الدوبامين” في الشتاء أمراً مهماً،…
أكمل القراءة » -
الجري وسيلة لفقدان الوزن على المدى القصير
أظهر بحث جديد في جامعة يوفاسكولا بفنلندا أن الجري عادة ما يؤدي إلى فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، كما أنه…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية بسيطة للتخلص من جفاف الأنف
جفاف الأنف مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، ولها الكثير من المسببات والعوامل التي تزيد من حدتها، فوفقاً لتقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
تغييرات بسيطة قد تحمي قلبك
يعتبر القلب جوهر الحياة، فهو يدق 100 ألف مرة في اليوم ويضخ 23 ألف لتر من الدم في الجسم. إذ…
أكمل القراءة » -
أيهما الأفضل.. الشوكولا الداكنة أم البيضاء؟
تشتهر الشيكولاتة الداكنة بفوائدها الصحية العديدة، بدءاً من تعزيز صحة القلب وحتى صحة الدماغ، حيث إن المكون الرئيسي للشيكولاتة الداكنة…
أكمل القراءة »