صحة وطب
-
السر فى الليمون وخل التفاح.. نصائح لتجنب أضرار الإكثار من كحك العيد
تناولك للطعام الصحى من الحيل الجيدة لراحة جهازك الهضمى وتقليل فرص الإصابة بالجفاف، وتطهير المعدة، كما أن الأطعمة الطبيعية والصحية…
أكمل القراءة » -
ما حقيقة تناول السكر يزيد من خطر الإصابة بالسكري؟
وفقاً للأبحاث، فإن تناول المشروبات المحلاة بالسكر بانتظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وقد…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة: رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية
أظهرت دراسة جديدة، أن رمش العيون يساعد في تحسين الرؤية، وحماية العين من الإجهاد. وقال بن يانغ، عالم الأعصاب…
أكمل القراءة » -
دراسة: ماء جوز الهند يخفف التهاب القولون التقرحي
قد يكون لمياه جوز الهند، التي تعتبر بمثابة “مشروب رياضي طبيعي”، بعض الفوائد الصحية غير المتوقعة، تتجاوز مجرد إرواء العطش…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين الإمساك وتناول الأسماك المملحة؟… تعرف
يصاب البعض بـ الإمساك عندما تتباطأ عضلات الأمعاء، ويمكن أن يحدث أيضًا عندما تعانى من الجفاف أو تتناول الأطعمة المقلية،…
أكمل القراءة » -
تعرف طريقة الحفاظ على الكلى بصحة جيدة
تمثل الكلى عضواً حيوياً للبقاء على قيد الحياة، باعتبارها العضو المسؤول عن تنقية وتصفية الدم من السموم، فضلا عن دورها…
أكمل القراءة » -
إليكم هذه النصائح للحماية من اكتئاب الربيع
يعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية شديدة أثناء تغيرات الطقس، فهناك اكتئاب الشتاء والخريف، والصيف والربيع، فيتعرض المصاب للشعور بالحزن…
أكمل القراءة » -
خيارات غذائية تحافظ على صحة ونضارة البشرة
نضارة البشرة أمر مهم جداً بالنسبة للسيدات والفتيات، لذلك من المهم الاعتناء بصحة بشرتنا، من خلال إضافات صحية لنظامنا الغذائي،…
أكمل القراءة » -
ما فوائد أسماك السردين والرنجة؟ علماء يحددونها
وجد باحثون أن التحول من اللحوم الحمراء إلى “أسماك الطعم”، مثل الرنجة والسردين والأنشوجة يمكن أن ينقذ حياة ما بين…
أكمل القراءة » -
لكبار السن.. تعرف إلى فوائد رفع الأثقال
أضافت دراسة حديثة فائدة جديدة لتمارين رفع الأثقال لكبار السن، وهي الحد من الأفكار الاكتئابية والقلق، وتحسين الصحة النفسية. …
أكمل القراءة »