صحة وطب
-
قواعد يجب اتباعها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم والتقليل من أخطاره
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعاً، وسبباً للكثير من الوفيات حول العالم سنوياً، فما هي القواعد التي يجب…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تناول شاي الماتشا على ضغط الدم؟
بعض مركبات الماتشا لها تأثيرات خافضة لضغط الدم، بما فيها مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين، والأحماض الأمينية مثل إل-ثيانين. لكن، حسب…
أكمل القراءة » -
5 علامات تعني أن القهوة ليست المشروب الأنسب للمرأة
شرب القهوة من أكثر العادات الصباحية شيوعاً حول العالم. ومع ذلك، قد لا يكون الخيار الأمثل للنساء دائماً. لا بأس…
أكمل القراءة » -
اختبار بسيط للعين يكشف عن أمراض القلب والتقدم في العمر
كشفت دراسة جديدة، أن الأوعية الدموية الدقيقة في العين، قد تحمل مفتاح التنبؤ بخطر إصابة الشخص بأمراض القلب، وسرعة تقدمه…
أكمل القراءة » -
كيف نحصّن أطفالنا من رعب الأخبار؟.. نصائح 7 خبراء لحديث آمن وصحي
في عصرٍ لا يفارق فيه الهاتف الذكي أيدي الأطفال والمراهقين، بات الوصول إلى مقاطع فيديو صادمة وصور مُروّعة ومعلومات مضللة…
أكمل القراءة » -
هل يمكن السيطرة على الإكزيما بواسطة الطعام؟
تشير الإكزيما إلى مجموعة من الحالات الالتهابية، التي تسبب جفاف الجلد وحكةً وتقشراً وظهور نتوءات، وأكثر أشكال الإكزيما شيوعاً هو…
أكمل القراءة » -
هل كراميل التمر بديل صحي لكريمة القهوة؟
تحتوي معظم كريمات القهوة على إضافات وسكريات مضافة، ولكن هناك بديل صحي محتمل: كراميل التمر. وصفة كراميل التمر بسيطة: امزج…
أكمل القراءة » -
أبرز النصائح للحفاظ على قوة العظام في الشتاء
يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. …
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب الشاي صباحاً؟
الشاي من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، بل ويعد جزءاً أساسياً من الروتين اليومي لملايين الأشخاص، حيث يبدأ كثيرون يومهم…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية الشاقة تعرض النساء لخطر صحي قاتل!
نبّهت دراسة حديثة، من أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بانتظام، قد تعرض النساء لخطر صحي قاتل. ويتمثل هذا الخطر…
أكمل القراءة »