صحة وطب

عادات غذائية تسبب الأنيميا

نقص الحديد شائع، لكن العديد من الأشخاص لا يعرفون حتى أنهم يعانون من هذه المشكلة الغذائية، إلا إذا اشتبه الطبيب…

أكمل القراءة »

الماء يتحكم في سرعة تقلص العضلات

قال بحث جديد إن تقلص وانقباض العضلات أكثر تعقيداً مما كان يُعتقد، وإن الماء أو السائل داخل الخلايا يعمل مع…

أكمل القراءة »

نقص فيتامين سي يزيد الوزن

توصلت دراسة دولية في جامعة أوتاغو بنيوزيلندا، إلى أن نقص فيتامين سي، من أسباب زيادة وزن الجسم. وتظهر النتائج التي…

أكمل القراءة »

تعرف إليها.. نصائح للسيطرة على فرط التعرق

التعرق بسبب الحرارة، أو بسبب ممارسة الرياضة، أو الإجهاد طبيعي ومتوقع. لكن إذا كان مفرطاً في غياب هذه الظروف، فقد…

أكمل القراءة »

الجوز يعزز صحة الدماغ والقلب ويقلل من الكوليسترول

الطعام الصحي هو الخيار الأمثل لتحديد صحة القلب وتخفيف حدة ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك هو السبيل لحماية الأوردة وشرايين الدم،…

أكمل القراءة »

بذور طبيعية تحارب أمراض القلب والإمساك وتقطع الشهية

كشفت دراسات علمية عن أهمية بذور الشيا التي تنبت في المكسيك، حيث تحمل في طياتها فوائد صحية عديدة للإنسان. وبحسب…

أكمل القراءة »

الآيس كريم مذهل صحياً

“يمكن أن تحافظ حصة من ثلثي كوب من الآيس كريم المصنوع من الألبان، كمصدر جيد للكالسيوم، على قوة العظام والعضلات”.…

أكمل القراءة »

مخاطر التدخين الإلكتروني في الطقس الحار

أظهرت دراسة جديدة أن التدخين الإلكتروني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالإرهاق الحراري القاتل مع ارتفاع درجات الحرارة في…

أكمل القراءة »