صحة وطب
-
5 نصائح أثناء المشي للوقاية من أي مشاكل في الركبة
المشي يقوي العضلات التي تدعم ركبتيك، ويحسن المرونة، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن، وغالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
حين تستريح الخلايا.. هذا ما يفعله “الصيام الليلي” بالجسم
تزايَدَ في السنوات الماضية الاتجاه نحو الصيام المتقطع بأشكاله المختلفة. وذلك من أجل فقدان الوزن، وتحسين الصحة العامة.. وفوائد أخرى. …
أكمل القراءة » -
لسانك.. مؤشر حالتك الصحية
طبيا اللسان يعد مؤشرا عن حالتك الصحية فلا تتوقف وظيفة “اللسان” عند تذوق الطعام والمساعدة في البلع. لكن مظهره ولونه…
أكمل القراءة » -
تناولوها دون الشعور بالذنب.. “البطاطا أفضل من الخبز”
مقلية مشوية أو حتى مسلوقة، يعشق معظم الناس في مختلف أنحاء العالم البطاطس لكنهم يحاولون تجنبها خشية احتوائها على سعرات…
أكمل القراءة » -
تعرف إليهما.. مرحلتان في العمر تتسارع فيهما الشيخوخة لأقصى حد
هل شعرت يوماً ما بأنك استيقظت ذات يوم وفجأة شعرت بألم في كل أجزاء الجسم؟ اتضح أن ذلك ليست تخيلاً،…
أكمل القراءة » -
ما تأثير “الأبوة المتأخرة” على النسل؟
قالت دراسة جديدة من جامعة ستانفورد إن إنجاب الآباء بعد سن الـ 50 يثير مخاوف بشأن صحة الطفل ومستقبله، على…
أكمل القراءة » -
دراسة: “قراءة الشفاه” تنشط المناطق السمعية في الدماغ
توصلت دراسة جديدة من جامعة ميشيغان، بحثت في كيفية دعم الرؤية للإدراك اللفظي، إلى أنه يمكن فك تشفير الكلمات المقروءة…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذّر من خطر الإجهاد الشديد في العمل على القلب
يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد في العمل إلى زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، أو عدم انتظام ضربات القلب، وهي مشكلة…
أكمل القراءة » -
تحذير.. إهمال علاج فقدان السمع يؤدي إلى مشكلات خطيرة
حذّر تقرير جديد لـ “مايو كلينيك” من أن فقدان السمع غير المعالج يؤثر على الصحة الإدراكية والاجتماعية والجسدية. وقال الدكتور…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة مفيدة بشكل خاص لتعزيز صحة العظام
يصبح الحفاظ على قوة وصحة العظام أمرًا مهمًا بشكل متزايد مع تقدمنا في العمر، وخاصة في أواخر الأربعينيات من العمر…
أكمل القراءة »