صحة وطب
-
النظام الغذائي المتوسطي يخفف أعراض القولون العصبي
في دراسة تجريبية مقارنة، وفّر النظام الغذائي المتوسطي والنظام الغذائي منخفض الفودماب راحةً للمرضى بالقولون العصبي. والنظام منخفض الفودماب، هو…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الاستحمام بماء بارد أو دافئ على الحالة النفسية؟
أوضحت الدكتورة نيكول ليبيرا الخبيرة النفسية الفرق الذي يُحدثه الماء البارد والدافئ على الحالة النفسية، أثناء فترات الصدمة والإرهاق والتوتر.…
أكمل القراءة » -
الأدوية الخافضة للكوليسترول ليست علاجاً للاكتئاب
أجرى باحثون من مستشفى شاريتيه الجامعي في برلين دراسة موسعة للتحقق من ادعاء يفيد بأن للأدوية الخافضة للكوليسترول آثاراً جانبية…
أكمل القراءة » -
دراسة: أطعمة “قوس قزح” تقي من أمراض مزمنة
سلّطت دراسة حديثة الضوء على أهمية تناول مجموعة متنوعة من الفلافونويدات الغذائية في الحد من مخاطر الأمراض المزمنة، والوفيات بجميع…
أكمل القراءة » -
مشروب السبانخ ما هي أبرز فوائده ومحاذير تناوله؟
مشروب السبانخ أحد أهم المشروبات الخضراء الهامة على الإطلاق، فهذا المشروب المدعم بفيتامين أ ومضادات الأكسدة، هو إكسير الشباب والنضارة،…
أكمل القراءة » -
دراسة صادمة.. هذا النوع من الخبز يزيد خطر الوفاة بسرطان القولون
خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الخبز الأبيض بانتظام قد يرفع خطر الوفاة بسرطان القولون بأكثر من الثلث، كما…
أكمل القراءة » -
هل تؤثر القهوة سلباً على الأدوية؟
القهوة هي ثاني أكثر المشروبات تفضيلاً في العالم بعد الشاي، وتوفر فوائد عديدة لا تزال الأبحاث تكشف المزيد منها، لكنها…
أكمل القراءة » -
دراسة تبيّن أهمية خسارة الوزن في سن الشباب
كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة “هلسنكي”، أن خسارة الوزن خلال فترة منتصف العمر، تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة » -
كيفية استعادة صحة الأمعاء بعد تناول مضادات الحيوية
تشير الدكتورة سفيتلانا كريلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مضادات الحيوية فعالة ضد الالتهابات البكتيرية، ولكن لها تأثير سلبي…
أكمل القراءة » -
‘بينها القرفة‘.. 6 أعشاب وتوابل تتمتع بفوائد صحية مذهلة
تضيف الأعشاب والتوابل نكهة مميزة لأطباقنا، لكنها تفعل ما هو أكثر من ذلك بكثير، فقد أظهرت أبحاث حديثة أن هذه…
أكمل القراءة »