صحة وطب
-
ماذا يعني الاستيقاظ المتكرر في الثالثة فجراً؟
يُنصح من يستيقظون في الثانية أو الثالثة فجراً دون سبب بعدم اعتبار ذلك “أمراً طبيعياً”، لكن بعض الخبراء يقولون إن…
أكمل القراءة » -
القلق و8 أعراض أخرى.. مؤشرات تنذر بـ”بورم دماغي”
حذّر أطباء من الشعور المُتكرر بالقلق المصحوب بالدوخة أو نوبات الدوار، كونها قد تكون من العلامات المبكرة على الإصابة بورم…
أكمل القراءة » -
الإفراط في تناول الطعام علامة على مشاكل نفسية مبكرة لدى الفتيات
تظهر الفتيات في سن ما قبل المدرسة اللواتي يُفرطن في تناول الطعام بانتظام علامات على مشاكل عاطفية مبكرة. حيث وجدت…
أكمل القراءة » -
‘لمن تجاوزوا سن الثلاثين‘.. 4 نصائح غذائية أساسية لصحة العظام والأمعاء
مع بداية الثلاثينيات، تبدأ أجسامنا بإرسال إشارات تنذر بتغيرات داخلية مرتبطة بالعمر، مثل تساقط الشعر، مشاكل الهضم، وضعف الطاقة، وبينما…
أكمل القراءة » -
أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم بعد الإفراط في الطعام
بيّنت أخصائية الغدد الصماء والتغذية، الدكتورة آنا غونتشاروفا، أن هناك بعض الأطعمة تساعد على التعامل بسرعة أكبر مع ثقل المعدة،…
أكمل القراءة » -
سلالات جديدة من “كوفيد- 19”.. أعراض غريبة تمتد إلى الأسنان والفك
بعد مرور خمس سنوات على بداية جائحة “كورونا”، لا يزال فيروس “كوفيد-19” يطوّر نفسه عبر سلالات جديدة، أحدثها “ستراتوس” و”نيمبوس”…
أكمل القراءة » -
دراسة: الأطفال ينامون أقل مما يعتقد الآباء
بينما يفترض الكثير من الآباء أن وضع الطفل في الفراش يعني أنه سينام بسرعة، وجدت دراسة جديدة، أجراها باحثون في…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي واحد ينقذ الكوكب والإنسان.. يمنع 15 مليون وفاة سنوياً
أظهرت تحليلات جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وقليل اللحوم ومنتجات الألبان قد يمنع حوالي 15 مليون وفاة…
أكمل القراءة » -
3 إضافات بسيطة إلى القهوة تجعلها مشروباً مثالياً
قال الطبيب سوراب ثيسي أخصائي الجهاز الهضمي إن إضافة عناصر بسيطة إلى قهوتك الصباحية قد يجعلها الخيار الأمثل للصحة. وفي…
أكمل القراءة » -
روتين بسيط يخلصك من نوبات القلق في دقائق
يعاني الجميع من مستوى ما من القلق، فهو جزءٌ لا يتجزأ من التجربة الإنسانية، ولكن عندما تُسيطر المخاوف العابرة على…
أكمل القراءة »