صحة وطب
-
منها مكافحة الالتهاب.. فوائد التين المجفف
يحرص الصائمون على طبق الخشاف الذي يحتوي على العديد من الفواكه المجففة الصحية. وأهم هذه الفواكه الصحية هو التين المجفف…
أكمل القراءة » -
4 أنواع من الخبز..أيهم أفضل لصحتك؟
سواء كنت تفضل الخبز المحمص الذهبي أو الداكن، رغيفك المجمد، أو الطازج. فإنه يغير من بنية أو تكوين الخبز، والتأثير…
أكمل القراءة » -
ماهي الفوائد الصحية لتناول الشوكولاتة الداكنة؟
الشوكولاتة، وخاصة الشوكولاتة الداكنة هي أحد الأشياء التي أعتقد أن غالبية الناس يحبونها وينغمسون في تناولها. فهى حل واحد لتلبية متطلبات…
أكمل القراءة » -
إليك هذه النصائح للوقاية من حروق الشمس
الكريم الواقي من الشمس أمر لا بد منه ولكنه ليس كافياً للوقاية من أضرار أشعة الشمس. حيث تتسبب الشمس في…
أكمل القراءة » -
كيف يتم التشخيص مرض سرطان الدم “اللوكيميا”؟
اللوكيميا أو سرطان الدم هو نوع من السرطانات يصيب خلايا الدم البيضاء التي تساعد على حماية الجسم من العدوى وخلايا الصفائح الدموية…
أكمل القراءة » -
ماهي أنواع النظام الغذائي المضاد للالتهابات؟
يساعد الالتهاب الجسم على مقاومة المرض ويمكن أن يحميه من الأذى، وفي معظم الحالات. يعد جزءًا ضروريًا من عملية الشفاء.…
أكمل القراءة » -
ماهي الفوائد الصحية لعصير البروكلي
البروكلي أحد أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر المغذية الأخرى مثل أي خضروات ذات أوراق خضراء أخرى، تبقى فائدة البروكلي…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفوائد الصحية لتناول البابايا.. منها إنقاص الوزن
البابايا هي فاكهة استوائية ذات مذاق حلو. وهي أكثر بروزًا في موسم الصيف، معظم الثمار غنية جدًا بالفيتامينات وكذلك الحال…
أكمل القراءة » -
منها المكسرات.. 5 نصائح لإضافة المزيد من الألياف في نظامك الغذائي
الألياف هو عنصر غذائي أساسي ضروري لتنظيم وظائف الجسم مثل الهضم، والإفراز، و امتصاص التغذية، وما إلى ذلك، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
طريقة لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري..تعرف عليها
مرض السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة ينتج عنها ارتفاع نسبة السكر في مجرى الدم. ويمكن أن يؤدي ارتفاع…
أكمل القراءة »