صحة وطب
-
9 نصائح للتخلص من إجهاد العين
يمكن أن تؤدي الأنشطة البصرية المطولة وقلة النوم وأي نشاط آخر قد يتطلب من العينين الحفاظ على تركيز مكثف لفترة…
أكمل القراءة » -
كل ماتريد معرفته عن الكتف المتجمد
هل حدث لك أنك ذهبت إلى الفراش وأنت على ما يرام تمامًا ولكنك استيقظت بكتف متجمدة في اليوم التالي؟.. إن…
أكمل القراءة » -
9 طرق للتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
الوقاية من السرطان من الأشياء التي يبحث عنها الجميع، وهناك عدة طرق بسيطة يمكن أن تساعدك في تقليل مخاطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
كيف تتعامل مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟
الكوليسترول عنصر أساسي وضروري لوظائف الجسم المختلفة، إلا أنه يسبب الإزعاج عندما يتجاوز مستواه الطبيعي. وارتفاع الكوليسترول هو الحالة التي…
أكمل القراءة » -
4 عادات صحية..اتبعها لفقدان الوزن
تختلف خطط التغذية الشاملة وفقًا لاحتياجات معينة، ولكن يجب أن تعرف بعض الطرق لدمج بعض أفكار التغذية الشاملة في حياتك…
أكمل القراءة » -
ما هي أعراض الإصابة بجرثومة المعدة؟
جرثومة المعدة من الأمراض التي يصاب بها البعض، وتتسبب في التعرض للشعور بألم شديد في المعدة، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف…
أكمل القراءة » -
تعرف على أعراض نقص الحديد وأضرار الزيادة
يعتبر الحديد من العناصر المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، إذ يساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم ويدعم منظومة المناعة. ويتسبب نقص…
أكمل القراءة » -
7 علامات تدل على أنك بحاجة لتناول المزيد من الدهون الصحية
عند اتباع نظام غذائي صحي، لا تستبعد الدهون، فعلى عكس ما يعتقد الكثيرون أن الدهون ضارة بصحتك لكن هذا غير…
أكمل القراءة » -
ما هي علاقة الملح بالنوبة القلبية وضغط الدم
لسنوات حتى الآن، واصل العلماء مناقشة ما إذا كان الملح في الواقع “ضارًا” بصحتنا. وعند مناقشة خيارات النظام الغذائي الصحي للعديد…
أكمل القراءة » -
كيف يتم إجراء اختبار الحساسية ولماذا؟
الحساسية هي في الأساس رد فعل شديد الحساسية لجهاز المناعة لديك تجاه مواد شائعة وغير ضارة مثل حبوب اللقاح، والطعام.…
أكمل القراءة »