صحة وطب
-
مشروب السبانخ ما هي أبرز فوائده ومحاذير تناوله؟
مشروب السبانخ أحد أهم المشروبات الخضراء الهامة على الإطلاق، فهذا المشروب المدعم بفيتامين أ ومضادات الأكسدة، هو إكسير الشباب والنضارة،…
أكمل القراءة » -
دراسة صادمة.. هذا النوع من الخبز يزيد خطر الوفاة بسرطان القولون
خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول الخبز الأبيض بانتظام قد يرفع خطر الوفاة بسرطان القولون بأكثر من الثلث، كما…
أكمل القراءة » -
هل تؤثر القهوة سلباً على الأدوية؟
القهوة هي ثاني أكثر المشروبات تفضيلاً في العالم بعد الشاي، وتوفر فوائد عديدة لا تزال الأبحاث تكشف المزيد منها، لكنها…
أكمل القراءة » -
دراسة تبيّن أهمية خسارة الوزن في سن الشباب
كشفت دراسة علمية موسعة أجرتها جامعة “هلسنكي”، أن خسارة الوزن خلال فترة منتصف العمر، تقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة » -
كيفية استعادة صحة الأمعاء بعد تناول مضادات الحيوية
تشير الدكتورة سفيتلانا كريلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مضادات الحيوية فعالة ضد الالتهابات البكتيرية، ولكن لها تأثير سلبي…
أكمل القراءة » -
‘بينها القرفة‘.. 6 أعشاب وتوابل تتمتع بفوائد صحية مذهلة
تضيف الأعشاب والتوابل نكهة مميزة لأطباقنا، لكنها تفعل ما هو أكثر من ذلك بكثير، فقد أظهرت أبحاث حديثة أن هذه…
أكمل القراءة » -
كوب من البقول يومياً يحقق 3 فوائد صحية كبرى
أظهرت تجربة أن تناول كوب من البقول، الفاصوليا السوداء، أو الحمّص، يومياً وفّر 3 فوائد كبرى للمرضى في مرحلة ما…
أكمل القراءة » -
دراسة: جودة الطعام أكثر أهمية من تقليل الدهون لصحة القلب
وجدت دراسة جديدة تابعت ما يقرب من 200 ألف شخص لعدة عقود أن جودة الطعام المستهلك لا تقل أهمية عن…
أكمل القراءة » -
تمارين تنفس يومية تساعدك بالتغلب على القلق والتوتر
في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة، ويزداد فيه الضغط النفسي، أصبح البحث عن وسائل بسيطة وفعالة لتهدئة الأعصاب ضرورة لا…
أكمل القراءة » -
دراسة: ساعاتنا البيولوجية مرتبطة بتغير الفصول
أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة ميتشيغان أن الساعة البيولوجية الداخلية للإنسان تظل مرتبطة ارتباطا وثيقا بتعاقب الفصول وطول الليل…
أكمل القراءة »