صحة وطب
-
إليك بعض المربيات ..مثالية لفصل الشتاء
المربى عبارة عن فاكهة يتم إنتاجها غالبًا باستخدام السكر والتوابل والفاكهة الغنية حيث يتم غلي كمية محددة من الفاكهة في…
أكمل القراءة » -
5 أغذية للمحافظة على صحة الرئتين
تعدالمحافظة على صحة الرئتين أمرا بالغ الأهمية نظرا لدور هذين العضوين الحيوي في توفير الأكسجين اللازم لمواصلة الجسم وظائفه المتعددة.…
أكمل القراءة » -
تمارين تساعد على تقليل التوتر…تعرف عليها
نواجه جميعًا مواقف مرهقة طوال حياتنا سواء في العمل أو في الحياة الشخصية والروتين اليومي، وقد يسبب ذلك الضغط العصبي…
أكمل القراءة » -
إليك العلاج الطبيعي لآلام الرقبة من وضعية النوم السيئ
يمكن لألم الرقبة أن يعطل حياتك بشكل كبير ويجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية العادية، في حين أن آلام الرقبة…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة تحتوي على فيتامين د.. أهمها زيت كبد الحوت
يقل إنتاج “فيتامين د “في جسم الإنسان، حين يقصر وقت النهار وتحتجب الشمس في أغلب أوقات فصليّ الخريف والشتاء، ولكن…
أكمل القراءة » -
أسباب تقشر الجلد حول الأظافر وطرق العلاج
يعرف الشتاء بجفاف الجلد، وتتعرض اليدين للعديد من المواقف والمواد الكيميائية بشكل يومي، يمكن أن تدخل هذه البكتيريا من خلال…
أكمل القراءة » -
’ أبرزها تقوية المناعة’… 5 فوائد صحية للخرشوف
الخرشوف عبارة عن خضراوات تستخدم بشكل واسع فى السلطات وفى البيتزا، ويحتوى الخرشوف على الكالسيوم وفيتامين C وفيتامين A والحديد.…
أكمل القراءة » -
دراسة: فصيلة الدم A الأكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية المبكرة
بينت دراسة جديدة أن نوع فصيلة الدم قد يؤثر على خطر الإصابة بسكتة دماغية مبكرة، وفقا لموقع “ساينس أليرت”. ويبدو…
أكمل القراءة » -
خبراء: الأجبان ليست مضرة كما اعتقدنا
يتحدث الناس عن الأجبان، ويشيرون إليها في الغالب كما لو كان غذاء مضرا، اعتقادا منهم أنها مسؤولة بشكل مباشر عن…
أكمل القراءة » -
أفكار تساعدك على شرب الماء بانتظام على مدار اليوم.. لو بتنسى تشرب فى البرد
الماء عنصر غذائي أساسي، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للحفاظ…
أكمل القراءة »