صحة وطب
-
7 فواكه صيفية عالية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك..منها الفراولة
مع اقتراب فصل الصيف ، توفر وفرة الفاكهة الطازجة فرصة ممتازة لتنشيط صحتنا ورفاهيتنا، من بين الفوائد العديدة التي تقدمها…
أكمل القراءة » -
أغذية للشرايين.. ما يجب أن تأكله وتتجنبه؟
الشرايين هي الأوعية الدموية الحيوية في الجسم، والتي لها شكل أنبوبي مجوف لتوصيل الدم من مكان إلى آخر، يتمثل دورهم…
أكمل القراءة » -
لماذا لفائف البعوض أكثر ضررا من السجائر؟
اثنان من أكثر الأسباب أو عوامل الخطر انتشارًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هما تدخين التبغ واستنشاق الهواء الملوث، ومع ذلك ،…
أكمل القراءة » -
6 حالات صحية شائعة لدى النساء فوق الأربعينيات
تتعرض النساء للعديد من المضاعفات الصحية في الأربعينيات من العمر، يزداد بسبب عدد من الأسباب منها آثار عادات نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
لماذا يعتبر فيتامين ب12 مهم للاطفال ؟
يحتاج الأطفال للتغذية السليمة والحصول على الفيتامينات المهمة لجسمهم والتي تساعدهم على النمو بشكل صحى، ويعتبر فيتامين ب 12 من أهم أنواع…
أكمل القراءة » -
8 عادات صباحية سيئة…. تجنبها لتسعد بحياتك
يحدد الصباح نغمة اليوم بأكمله، ويلعب دورًا مهمًا في تحديد إنتاجيتك ومزاجك ورفاهيتك بشكل عام، ويساعد اتباع عادات صباحية صحية…
أكمل القراءة » -
تحذير من أضرار الإفراط في استهلاك الملح
حذرت خبيرة تغذية روسية، اليوم الأحد، من أضرار الإفراط في استهلاك الملح. وقالت الدكتورة إيرينا يوزوب، إن “زيادة الملح…
أكمل القراءة » -
دراسة: تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ
كشفت دراسة جديدة أن تدخين السجائر كل يوم يقلل من حجم الدماغ. وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، قام العلماء بتحليل أكثر…
أكمل القراءة » -
أمعاؤك تؤثر على صحتك العقلية والبدنية.. إليك 6 أطعمة تناولها بالتناوب يوميا
تلعب القناة الهضمية، دورًا حيويًا في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية. يحتوي على نظام بيئي معقد يتكون من تريليونات من…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية تساعد في صحة عقلك
أحماض أوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جيدة، لا يمكن أن ينتج الجسم…
أكمل القراءة »