صحة وطب
-
لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة
يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس في المكتب لفترات طويلة في وضع سيئ، في بعض الحالات،…
أكمل القراءة » -
أفضل 10 أغذية يُنصح بتناولها يومياً وتُجنب خطر الموت المبكر
تناول الأطعمة الصحية، لن يجعلك تشعر بالشبع فحسب، بل سيزود جسمك أيضاً بالعناصر الغذائية المهمة التي توفر لك الطاقة، وتعمل…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للشاي أن يساعد في إنقاص الوزن؟
تم استخدام الشاي لعدة قرون لخصائصه الطبية، إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من…
أكمل القراءة » -
7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز والأفوكادو
كل شخص لديه “الأنسجة الدهنية”، والتي تشكل ما يقرب من 10-25٪ من إجمالي وزن الجسم، يختلف إجمالي كمية الأنسجة الدهنية…
أكمل القراءة » -
باحثون يتوصلون الى أدلة بشأن علاقة رداءة الهواء والصحة العقلية
تؤثر حالة الهواء السيئة على الصحة العقلية بعدة طرق، وفقا لمراجعة جديدة للأدلة نُشرت في مجلة British Journal of Psychiatry.…
أكمل القراءة » -
أسباب وأعراض عدوى التهاب الأذن عند الأطفال
تعد التهابات الأذن المشتبه بها أحد أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل الآباء يأخذون أطفالهم إلى مقدم الرعاية الصحية النوع الأكثر…
أكمل القراءة » -
إليك الفرق الغذائي بين الخضار النيئة و المسلوقة
كل من الخضار النيئة والمسلوقة لها فوائدها وسلبياتها ، لكن الاختيار يعتمد في النهاية على التفضيل الشخصي والأهداف الغذائية. في عالم اليوم…
أكمل القراءة » -
كيف تهتمين بصحة قلبك أثناء الحمل؟
يتسبب الحمل في العديد من التغييرات في الجسم، ولكن هناك تغيير قد يفاجئ العديد من النساء، والتغيير الخفي هو أن…
أكمل القراءة » -
عناصر غذائية تجنب تناولها في وجبة العشاء
يعتمد الكثيرون الوجبة الغذائية الرئيسية مساء، لذا ينصح خبراء الصحة والتغذية بضرورة الانتباه للعناصر الغذائية التي يتم تناولها في وجبة…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسد الشرايين والأوعية الدموية أبرزها الدهون المتحولة
أمراض القلب والأوعية الدموية تعد من أكثر أسباب الوفاة شيوعاً في ألمانيا وغالباً ما يكون السبب هو سوء التغذية، لأن…
أكمل القراءة »