صحة وطب
-
10 طرق لترطيب جسمك وشرب الماء فى الشتاء
ينسى الكثير منا أحيانًا شرب الماء خاصة خلال فصل الشتاء ويحتاج إلى من يذكره بشرب كوب من الماء، لذا فى…
أكمل القراءة » -
دراسة: تعلم لغة جديدة يعمل على تحسين الذاكرة
كشفت نتائج دراسة نشرتها دورية “Neurology of Aging”، أن تعلم لغة ثانية جديدة، ربما يقلل من احتمالات التعرض إلى النسيان،…
أكمل القراءة » -
دراسة: الطماطم يساعد في الوقاية من ضغط الدم والسيطرة عليه
وجدت دراسة جديدة أن تناول المزيد من الطماطم يمكن أن يساعد في الوقاية من ضغط الدم والسيطرة عليه. …
أكمل القراءة » -
هذا ما تفعله الأدوية الرديئة والمغشوشة
لا تزال الأدوية المقلدة والمتدنية مشكلة عالمية، ولا سيما في البلدان النامية. حيث يمكن شراء عقاقير لها تأثير قوي تحمل…
أكمل القراءة » -
حِمية العصائر.. تعرف إليها
شهدت حِمية العصائر انتشاراً كبيراً في الآونة الأخيرة. فما هي، وما مزاياها؟. للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضح نيكلاس شفارتس، المُحاضر…
أكمل القراءة » -
للإقلاع عن التدخين.. استراتيجيات بسيطة ستساعدك على ذلك
تتمثل أهمية الإقلاع عن التدخين في الحفاظ على الصحة من ناحية وتوفير المال من ناحية أخرى. الإلهاء وأوضح المركز الاتحادي…
أكمل القراءة » -
للتخلص من الوزن.. قوعد عليك الالتزام بها
كشفت المتخصصة الأسترالية في التغذية 4 خطوات صحية مهمة وصفتها بـ “قواعد الطعام الأربع” لاتباعها في 2024 للتخلص من الوزن…
أكمل القراءة » -
تعرف على الأسباب وطرق التخلص من رائحة القدم الكريهة
رائحة القدم الكريهة من أكثر المشكلات المزعجة والمحرجة التي قد يقع فيها الشخص، عليه أن يعرف في البداية أسباب إصابته…
أكمل القراءة » -
للحصول على عظام أقوى.. فواكه جافة ومكسرات غنية بفيتامين د
يمكن لفيتامين “د”، أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام…
أكمل القراءة » -
خبير يحذر من شرب القهوة خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ
لا يستطيع الكثير من الناس المضي قدماً في أعمالهم اليومية قبل تناول فنجان القهوة الأول، لكن أحد الخبراء حذر من…
أكمل القراءة »