صحة وطب
-
‘منها البروكلي’… خضراوات تحمي القلب من الانسداد
تعد الخضراوات جزءًا من نظام غذائي متوازن، كما أنها تدعم صحة القلب والأوعية الدموية ، وتحميعهم من الإنسداد أو التعرض…
أكمل القراءة » -
أضرار الإفراط في تناول “الهوت شوكليت” خلال الشتاء
“الهوت شوكليت” أو الشكولاتة الساخنة، هي المشروب الرسمي لليالي الشتاء الطويلة الباردة، مشروب يحتوي على الشكولاتة بكمية كبيرة، وفي الغالب…
أكمل القراءة » -
دراسة: الوسواس القهري يقصّر العمر
كشفت دراسة جديدة أن الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري أكثر عرضة للوفاة مبكراً بنسبة 82%، وحدد الباحثون أهم أسباب…
أكمل القراءة » -
تعرف إليهما.. ألياف لخفض الكوليسترول وأخرى للسكر
هناك نوعان رئيسيان من الألياف الغذائية، القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وكلاهما يجب أن يكون جزءاً من نظامك الغذائي كل…
أكمل القراءة » -
دراسة: التدخلات النفسية تقلل التهاب الأمعاء
أفادت أبحاث جديدة بأن التدخلات النفسية، مثل العلاج النفسي السلوكي، تقلل أمراض التهاب الأمعاء، وأن الرياضة والأدوية المضادة للاكتئاب والقلق…
أكمل القراءة » -
7 نصائح فعالة لإدارة ارتفاع ضغط الدم في الليل
يعتبر ارتفاع ضغط الدم، حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية منهكة،…
أكمل القراءة » -
فوائد لا تحصى لبذور دوار الشمس
تعرف بذور دوار الشمس في بعض البلدان باسم اللب السوري وكانت تشتهر قديماً بوصفها “تسلية الغلابة”، لكنها في ذات الوقت…
أكمل القراءة » -
‘منها الشوكولاته’… أفضل الأطعمة للحد من القلق
في الوقت الحالي الذى نعيش فيه نمر بالكثير من الأحداث على جميع المستويات سواء التي تحدث من حولنا في العالم…
أكمل القراءة » -
وداعاً للشيخوخة.. علماء يطورون عقاراً يسمح للبشر بتجديد شبابهم
حقق الباحثون تقدماً كبيراً في العمل على إنتاج عقار يمكن أن يسمح للبشر بتجديد شبابهم والعيش بدون أمراض مع ظهور…
أكمل القراءة » -
نصائح لمنع نوبات الشد العضلي
تشمل أسباب حالة تشنجات العضلات (الشد العضلي) انخفاض المغنيسيوم، أو انخفاض الكالسيوم، أو انخفاض نشاط الغدة الدرقية، أو تأثر الكلى…
أكمل القراءة »