صحة وطب
-
فوائد صحية لتناول التوفو بانتظام
يشتهر التوفو كغذاء نباتي غني بالبروتين. ويستخدم على نطاق واسع في مختلف المأكولات. وله طعم خفيف يمتص النكهات جيداً. ويتم…
أكمل القراءة » -
هل تختلف أعراض الأزمة القلبية بين المرأة والرجل
قد لا يبدو التعرق والغثيان والدوخة والتعب غير العادي من أعراض الأزمة القلبية النموذجية، ومع ذلك، فهي شائعة عند النساء…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف جراحة السمنة تحسن من القدرات المعرفية
قالت دراسة جديدة إن جراحة السمنة ترتبط بفوائد معرفية بعد عامين من إجراء الجراحة. ووجد فريق البحث من جامعة رادبورد…
أكمل القراءة » -
منها الرياضة.. أشياء تخفض الكوليسترول بسرعة
ينتج الكبد كمية الكوليسترول التي يحتاجها الجسم، لكن تؤثر مجموعة من العوامل في زيادة مستوياته. ويمكن خفضها من خلال ممارسات…
أكمل القراءة » -
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. تناول هذه الأطعمة
من المعروف أن “الدوبامين” هو أبرز النواقل العصبية، المرتبطة بالمتعة والتحفيز والمكافأة، ويعد تعزيز مستويات “الدوبامين” في الشتاء أمراً مهماً،…
أكمل القراءة » -
الجري وسيلة لفقدان الوزن على المدى القصير
أظهر بحث جديد في جامعة يوفاسكولا بفنلندا أن الجري عادة ما يؤدي إلى فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، كما أنه…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية بسيطة للتخلص من جفاف الأنف
جفاف الأنف مشكلة يعاني منها بعض الأشخاص، ولها الكثير من المسببات والعوامل التي تزيد من حدتها، فوفقاً لتقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
تغييرات بسيطة قد تحمي قلبك
يعتبر القلب جوهر الحياة، فهو يدق 100 ألف مرة في اليوم ويضخ 23 ألف لتر من الدم في الجسم. إذ…
أكمل القراءة » -
أيهما الأفضل.. الشوكولا الداكنة أم البيضاء؟
تشتهر الشيكولاتة الداكنة بفوائدها الصحية العديدة، بدءاً من تعزيز صحة القلب وحتى صحة الدماغ، حيث إن المكون الرئيسي للشيكولاتة الداكنة…
أكمل القراءة » -
هل تساعد القرفة على تخفيض نسبة السكر في الدم؟
القرفة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن تساهم آثارها الإيجابية في مستويات السكر بالدم، ومن خلال تقليل الالتهاب الجهازي وتعزيز…
أكمل القراءة »