صحة وطب
-
اجعله على سحورك.. الجزر يمنع الشعور بالعطش في الصيام ويدعم الهضم الصحي
يعتبر الجزر أحد الخضراوات الجذرية الغنية بالعناصر الغذية بما يدعم الصحة العامة، ويمكن لإضافة الجزر إلى وجبة السحور في شهر…
أكمل القراءة » -
مريض السرطان يستطيع الصيام! كيف ذلك؟
قد تتأثر رحلة العبادة خلال شهر رمضان بظروف صحية خارجة عن الإرادة، مثل الأمراض الشديدة التي تمنع الصيام. ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
هل هناك اختلاف بين الجنسين في الإصابة بالزهايمر؟
أجرى فريق دولي من الباحثين، بقيادة مستشفى ماساتشوستس العام وكلية الطب بجامعة هارفارد، تحليلاً كشفت عن جوانب من الاختلافات بين…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى عواقب نقص الكربوهيدرات في الجسم
صرحت الدكتورة يكاتيرينا شيرشوفا، خبيرة التغذية، بأن الكربوهيدرات أصبحت في السنوات الأخيرة، موضوعاً للأساطير الغذائية والقصص المرعبة. وقالت خبيرة…
أكمل القراءة » -
علماء يحددون العمر الذي تتسارع فيه شيخوخة الدماغ
أظهر بحث جديد أن للشيخوخة الدماغية مساراً مفاجئاً، وأن هناك “نافذة” حاسمة في منتصف العمر عندما يمكن للتدخلات التي تستهدف…
أكمل القراءة » -
نوع من المسكنات يخفض خطر الإصابة بالخرف
أشارت دراسة جديدة إلى أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين قد تساعد في الحماية من…
أكمل القراءة » -
للقضاء على التوتر.. اعتمد تمرين “التنفس النشط”
يؤثر الشعور بالتوتر بشكل كبير على الجسم والعقل، وذلك لأن الحالة النفسية للإنسان، ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالجهاز المناعي للجسم. …
أكمل القراءة » -
قبل الفطار ولا بعده؟.. اعرف أفضل وقت لممارسة الرياضة فى رمضان
لا يعرف الكثير من الأشخاص أفضل وقت لممارسة الرياضة فى رمضان، هل يجب ممارسة الرياضة قبل السحور أم قبل الإفطار…
أكمل القراءة » -
نصائح لممارسة التمارين في رمضان بطريقة صحية
يصاحب الصيام تغيرات عديدة في برنامج الحياة اليومية، ومنها توقيت ونوعية التمارين والأنشطة البدنية، التي تحافظ على لياقة الجسم، ويجب…
أكمل القراءة » -
خبراء يحددون عدد مرات تمرين الضغط حسب العمر
قد لا يتطلب الأمر إجراء فحوصات دم مكثفة أو فحوصات متعددة للجسم لتحديد مدى صحتك، فقد اتضح أن حركة تمرين…
أكمل القراءة »