صحة وطب
-
8 عادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة في جسمك
الإندورفين هو نوع من النواقل العصبية التى ينتجها الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية، غالبًا ما يشار إليها باسم “هرمونات السعادة”،…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل الملفوف الأحمر أم الأخضر؟
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن لنوعي الملفوف الأخضر والأحمر، فوائد كبيرة لصحة الإنسان، لكن اختلاف مكوناتهما الداخلية ينتج عنه اختلاف…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة قبل التبرع بالدم في الصيف
أشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.…
أكمل القراءة » -
كيفية الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أفادت مجلة “هيلبراكسيسنت” الألمانية بأن النشاط البدني، والتخفيف من التوتر، والنظام الغذائي الصحي، المعتمد على الكثير من الأطعمة النباتية يمكن…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى تأثير الطقس الحار على الصحة النفسية
يمكن أن تجعل درجات الحرارة المرتفعة أي شخص سريع الانفعال، وقد تكون أسوأ بكثير بالنسبة للبعض، وخاصة من يعانون من…
أكمل القراءة » -
نصائح للوقاية من النوبات القلبية الليلية
انسداد القلب هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى حوادث خطيرة مثل النوبات القلبية، وخاصة أثناء الليل عندما يستريح الجسم،…
أكمل القراءة » -
دراسة أمريكية تبين تأثير زيادة المعادن بالجسم
اكتشف أطباء من الولايات المتحدة أن ارتفاع تركيز النحاس والزنك والسيلينيوم وغيرها في جسم الإنسان يضاعف ثلاث مرات من خطر…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة ومشروبات تخفف من الشعور بالغثيان
الغثيان، ذلك الإحساس المزعج في المعدة الذي يسبق القيء غالباً، يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة مثل دوار الحركة، أو…
أكمل القراءة » -
الصداع النصفي المستمر قد يؤشر لمرض أكثر فتكاً
يعاني الملايين حول العالم من الصداع النصفي المستمر تقريبًا والذي يمكن أن يكون منهكًا لدرجة أنهم يضطرون إلى الاتصال بالعمل.…
أكمل القراءة » -
تعرف على تأثير الإفراط في السكريات والحلويات على صحة الكبد
أصبح السكر جزءًا لا يتجزأ من أنظمتنا الغذائية، فمن الشاي الحلو الذي نستمتع به كل صباح إلى الحلويات اللذيذة بعد…
أكمل القراءة »