صحة وطب
-
دراسة جديدة تربط زيادة النشاط البدني بالقدرة على تحمل الألم
كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل أو منع الآلام المزمنة دون استخدام الأدوية، بحسب شبكة…
أكمل القراءة » -
ماهي أعراض الجهاز الهضمي المتعلقة بالإجهاد؟
في بعض الأحيان قد تشعر بالغثيان وتفقد شهيتك بسبب مشاكل المعدة، وذلك لأن الدماغ تؤثرعلى معدتك بطريقة أو بأخرى. وبالمثل يمكن…
أكمل القراءة » -
نصائح لمساعدة الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم
يحتاج جميع الأطفال إلى الحب والتشجيع والدعم، وبالنسبة للأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم، يمكن أن يساعد هذا التعزيز الإيجابي في…
أكمل القراءة » -
اتبع هذه الطرق لأسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات
هناك نوعان من الكربوهيدرات، الكربوهيدرات الجيدة والسيئة. أما الكربوهيدرات الجيدة فهي كربوهيدرات معقدة توفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف والطاقة المستدامة.…
أكمل القراءة » -
تناول الخضراوات.. نصائح لتجنب الجفاف فى ارتفاع الحرارة
الجسم يحتاج إلى كميات من المياه والسوائل على مدار اليوم، وفي حال فقدانه جزءا كبيرا من تلك السوائل على مدار…
أكمل القراءة » -
كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
يحتاج جسم الإنسان إلى الحصول على الراحة والنوم بنسبة 42% من اليوم حسب الخبراء عند الاستيقاظ يتباين الإحساس بمدى الشعور…
أكمل القراءة » -
15 نصيحة صيفية لحماية طفلك من موجة الحر.. تجنبي الوجبات السريعة
قضاء الوقت بالخارج من أهم الأشياء التي يستمتع بها الأطفال ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة يجد الآباء صعوبة في السماح لأطفالهم…
أكمل القراءة » -
جراحون يزرعون بديل حيوي للصمام الأبهري في روسيا
نجح جراحو القلب في مدينة خاباروفسك الروسية بإجراء أول عملية زرع بديل حيوي للصمام الأبهري في روسيا. ويشير يفغيني نيكونوف…
أكمل القراءة » -
ما هي الأعراض الصحية لأمراض الغدة الدرقية؟
تعتبر الغدة الدرقية غدة مهمة في الجسم، وهي مسؤولة عن إنتاج هرمون الغدة الدرقية الحيوي، يلعب هذا الهرمون دورًا رئيسيًا في…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد ماء الليمون على إنقاص الوزن؟
يصنع ماء الليمون من خلال مزج عصير فاكهة الليمون (ليمون حامض) مع الماء. ويمكنك شربه باردًا أو ساخنًا. ويمكنك إضافة…
أكمل القراءة »